2026年版 Instagramストーリーサイズガイド: 寸法、セーフゾーン、ヒント
正確なInstagramストーリーの寸法、アスペクト比、テキストとUIのセーフゾーン、どんな画像も即座にストーリー形式にリサイズする方法。
Instagramストーリーはモバイルでフルスクリーン表示されます — つまりすべてのピクセルが重要です。間違った寸法を使うと、コンテンツが引き伸ばされたり、重要な要素がInstagram UIの後ろに隠れたり、低品質のサムネイルになったりします。正確な仕様を紹介します。
Instagramストーリーの寸法
- 推奨サイズ: 1080×1920ピクセル（9:16アスペクト比）
- 最低解像度: 600×1067ピクセル
- 最大ファイルサイズ: 動画30MB、画像8MB
- 形式: 画像はJPGまたはPNG
- 再生時間: ストーリーは最大7秒表示（画像）
- 1080×1920を目標寸法として入力してどんな画像もストーリー形式にリサイズしてください。
セーフゾーン: 重要なコンテンツを配置する場所
Instagram UI（プロフィール写真、ユーザー名、時間、返信バー）は画面の上部250pxと下部250pxを覆います。すべての重要なテキスト、顔、行動喚起を上から250pxと下から250pxの間に配置してください。 実際には: Instagramインターフェースに覆われたくないコンテンツには中央の1080×1420px領域を使用してください。
Instagramフィード vs ストーリー: サイズの違い
| 形式 | 寸法 | アスペクト比 |
|---|---|---|
| 正方形フィード | 1080×1080px | 1:1 |
| 縦長フィード | 1080×1350px | 4:5 |
| 横長フィード | 1080×566px | 1.91:1 |
| ストーリー / リール | 1080×1920px | 9:16 |
| プロフィール写真 | 320×320px | 1:1 |
横長写真をストーリー用にリサイズする方法
横長写真（16:9）はストーリーフレームを自然に埋めません — Instagramがぼやけたエッジを追加するか側面を切り取ります。最良の結果のため: 1. 画像リサイズツールを使って1080×1920にリサイズ 2. 写真が切り取られることを受け入れる — リサイズ前にフレーム内で被写体を中央に配置 3. 代わりに、ぼやけたまたは色付きの背景ボーダーを追加: 1080×1920でストーリーキャンバスをデザインし、16:9の写真を中央に配置 ロゴや商品写真のクリーンな透明背景には、まず背景を削除してください。
ストーリーのファイルサイズのヒント
Instagramはアップロード中にストーリー画像を再圧縮します。高品質ソース（最低1080×1920）から始め、アップロード前に1MB未満に圧縮してください。これによりInstagramの積極的な再圧縮が品質を損なうのを防ぎます。